降血糖可食用如下食物和水果：

一、獼猴桃：其富含天然糖醇類物質，能對人體細胞、神經傳導以及糖分代謝進行調節，可降低血糖，對糖尿病患者有良好作用。

二、火龍果：含有豐富膳食纖維且含糖量低，膳食纖維能在人體內迅速膨脹以阻礙對葡萄糖的吸收，還能刺激胰島素分泌從而起到降血糖效果，在餐后一小時左右食用降糖效果更優。

三、紫菜：其中有豐富的脂肪、蛋白質以及多糖成分，多糖成分可降低空腹血糖。

四、玉米須：包含大量維生素、谷固醇、豆腐醇以及大量硝酸鉀成分，具有降血壓、利尿、利膽的功效，也能降低血糖。

高血糖患者除了食用這些水果和食物外，還可遵醫囑通過服用二甲雙胍、阿卡波糖來進行降血糖治療。

以上介紹了降血糖可食用的一些食物和水果，如獼猴桃、火龍果、紫菜、玉米須等，同時提到了藥物治療方法，患者可根據自身情況進行合理選擇。