餐后血糖值6.6是否偏高問
餐后血糖值6.6是否偏高
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
飯后血糖6.6mmol/L通常不高,處于正常范圍內(nèi)。
一、正常人的餐后血糖情況:正常人在餐后半小時至1小時血糖會抵達(dá)峰值,而糖尿病患者因胰島素功能減退,一般是在餐后2小時才達(dá)到高峰,之后血糖會逐漸回歸正常。所以,總體而言,正常的飯后血糖,特別是餐后2小時的血糖值應(yīng)當(dāng)小于等于7.8mmol/L,由此可見,患者的餐后血糖6.6mmol/L確實(shí)不屬于血糖高的情形。
二、控制血糖的措施:為了實(shí)現(xiàn)對血糖的有效把控,平日里應(yīng)該盡量減少食用含糖量高的食物,例如蛋糕、奶茶、糖果等。同時,要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,這樣可以促進(jìn)血糖的消耗和利用,能起到預(yù)防糖尿病發(fā)生的作用。
總之,要了解正常餐后血糖的范圍以及控制血糖的重要方法,以維護(hù)身體健康。
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