腰間盤(pán)突出疼痛可采取休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解，治療方法需根據(jù)個(gè)人情況制定。

1.休息

在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。可以躺下或側(cè)臥，用枕頭支撐腰部。

2.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法來(lái)緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物來(lái)緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，可能需要使用阿片類(lèi)藥物，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4.手術(shù)治療

如果保守治療無(wú)效，或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)、傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)等。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，治療方法可能有所不同。在進(jìn)行治療前，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的治療方案。