崴腳后的處理方法及注意事項：

一、崴腳后24至48小時內要局部間斷冰敷，每次15至20分鐘，且每次冷敷之間應間隔2小時以上。

1.原因：腳崴了會損傷踝部、足部組織，包括踝、足部軟組織的關節囊、韌帶等出現牽拉性損傷，嚴重時還可能引起撕脫性骨折。崴腳后立即進行這樣的冰敷處理，有利于減輕局部腫脹，促進受損毛細血管收縮，防止患處進一步滲血、腫脹。

2.注意事項：冰敷時要注意最好用毛巾包裹冰袋后再接觸皮膚，避免冰袋直接接觸皮膚，以防導致皮膚凍傷。

二、如果局部腫脹非常嚴重，除了冰敷還需及時到醫院就診。

1.措施：要完善局部的X片檢查，以判斷是否合并骨折等情況。

2.后續：需遵循醫囑進行相應治療。

總之，崴腳后要及時正確地處理，冰敷要掌握好方法和時間，若腫脹嚴重需及時就醫檢查和治療。