孕婦吃橙子對胎兒好，因為橙子富含維生素C、維生素C可促進鐵吸收，還能降低胎兒畸形風險，并且能緩解孕吐，改善孕婦食欲，但要注意適量食用，且要挑選新鮮、無農藥的橙子。

1.補充維生素C

橙子富含維生素C，有助于增強孕婦的免疫力，預防感染，同時也有助于胎兒的生長發育。

2.促進鐵吸收

橙子中的維生素C可以促進鐵的吸收，預防孕婦貧血，同時也有助于胎兒的神經系統發育。

3.降低胎兒畸形風險

橙子中含有豐富的類黃酮，具有抗氧化作用，能夠降低胎兒畸形的風險。

4.緩解孕吐

橙子的酸味可以刺激胃液分泌，有助于緩解孕吐，改善孕婦的食欲。

需要注意的是，孕婦在食用橙子時應適量，過量食用可能會引起不適。同時，應選擇新鮮、無農藥殘留的橙子，并注意清洗干凈。如果孕婦對橙子過敏或有其他不適癥狀，應避免食用。此外，孕婦的飲食應多樣化，以保證攝入足夠的營養物質。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。