產后缺鈣會引起膝關節疼，可通過補充鈣質、曬太陽、注意保暖、適量運動、物理治療等方法緩解，必要時就醫。

缺鈣會引起肌肉痙攣，而膝關節周圍的肌肉和韌帶比較薄弱，容易受到影響，從而引起膝關節疼。此外，產后缺鈣還可能導致骨質疏松，進一步加重膝關節疼的癥狀。

如果產婦出現膝關節疼的癥狀，可以通過以下方法緩解：

1.補充鈣質：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，也可以在醫生的指導下服用鈣劑。

2.曬太陽：適當曬太陽可以促進鈣的吸收。

3.注意保暖：避免膝關節受寒，尤其是在空調房間里。

4.適量運動：適量運動可以增強肌肉力量，緩解膝關節疼的癥狀，但要避免過度勞累和劇烈運動。

5.物理治療：可以通過熱敷、按摩等物理治療方法緩解膝關節疼的癥狀。

如果膝關節疼的癥狀比較嚴重，或者持續時間較長，建議及時就醫，以便明確病因，并采取相應的治療措施。