如果眼瞼處長了脂肪粒，不要自行擠壓或挑破，以免引發感染或留下疤痕。可采取保持眼部清潔、注意飲食、選擇合適護膚品、去醫院看診等措施，特殊人群在處理時最好先咨詢醫生。

1.保持眼部清潔

使用溫和的潔面產品，輕輕清潔眼瞼周圍的皮膚，避免油脂和污垢積累。

2.注意飲食

減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物，有助于改善皮膚健康。

3.選擇合適的護膚品

避免使用過于油膩的眼部護膚品，選擇輕薄、容易吸收的產品。

4.去醫院看診

如果脂肪粒較多或長期不愈，建議去醫院皮膚科就診。醫生可能會建議使用藥物治療、激光治療或其他專業的處理方法。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等，在處理脂肪粒時需要更加謹慎。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫生的建議。