氣血虛是指氣虛和血虛，主要由飲食不規(guī)律、過度勞累、情緒失調(diào)、久病不愈和失血過多引起。

1.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律，如過度節(jié)食、暴飲暴食、挑食等，會導(dǎo)致脾胃受損，氣血生化無源，從而引起氣血虛。

2.過度勞累

過度勞累，如長期從事體力勞動、腦力勞動、熬夜等，會導(dǎo)致人體氣血消耗過多，從而引起氣血虛。

3.情緒失調(diào)

情緒失調(diào)，如長期抑郁、焦慮、緊張等，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，從而引起氣血虛。

4.久病不愈

久病不愈，如慢性疾病、長期患病等，會導(dǎo)致人體氣血消耗過多，從而引起氣血虛。

5.失血過多

失血過多，如外傷出血、月經(jīng)過多、產(chǎn)后出血等，會導(dǎo)致人體氣血流失過多，從而引起氣血虛。

總之，氣血虛的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。對于氣血虛的治療，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中，需要注意飲食規(guī)律、勞逸結(jié)合、保持情緒穩(wěn)定、積極治療疾病等，以預(yù)防氣血虛的發(fā)生。