孕婦羊水破了是一種緊急情況，應立即躺下，用枕頭墊高臀部，呼叫120急救，不要自行前往醫院，保持冷靜。

1.立即躺下

讓孕婦立即躺下，用枕頭墊高臀部，以減緩羊水流出的速度，并防止臍帶脫垂。

2.呼叫急救

撥打120急救電話，告知孕婦的情況和位置。

3.不要自行前往醫院

不要嘗試自行前往醫院，因為羊水破裂后，孕婦和胎兒可能會面臨感染的風險。

4.保持冷靜

在等待急救人員到來的過程中，保持冷靜，安慰孕婦，讓她放松心情。

總之，孕婦羊水破了是一種緊急情況，需要立即采取措施。如果處理不當，可能會對孕婦和胎兒的健康造成嚴重威脅。因此，孕婦和家人應該了解相關的知識，并在遇到緊急情況時保持冷靜，按照正確的方法進行處理。同時，急救人員也應該在接到電話后，盡快趕到現場，對孕婦進行急救和轉運。