無痛人流后的保養需從生活、飲食、藥物方面著手。

一、生活方面：

無痛人流后存在陰道出血和肚子疼痛的情況，因此生活調理很重要。首先，要保證充足的休息，避免勞累，以防子宮恢復緩慢導致出血量增加和出血時間延長。其次，要特別注意保暖，防止著涼，以免引發子宮痙攣，進而加重腹痛。再者，術后一個月內嚴禁同房。

二、飲食方面：

由于無痛人流會導致失血，使得機體免疫力暫時下降，所以飲食上要強化營養，同時不能食用辛辣和生冷食物。可以多進食溫熱的米粥、熱牛奶、綠色蔬菜、魚湯、肉湯等食物，以補充營養。

三、藥物方面：

無痛人流后必須嚴格遵循醫囑使用消炎和收縮子宮的藥物。

無痛人流后的保養涉及生活、飲食和藥物等多個方面，只有各方面都做好，才能促進身體的良好恢復。