導致舌苔重的原因包括以下幾方面：

一、體內脾胃虛弱，不能運化水濕，這通常和平時不良的生活與飲食習慣相關。脾胃虛弱后，其運化水濕的功能減弱，水濕停滯體內，就容易導致舌苔變厚。

二、體內脾、腎受損，出現脾腎陽虛的情況。脾腎陽氣不足，溫煦失職，水液代謝異常，也會引發舌苔重的現象。

三、肝火、胃火上升。當肝火、胃火亢盛時，會影響身體的正常機能，進而出現舌苔重的表現。

因此，舌苔重的患者應注意以下方面：飲食應以清淡、易消化為主，平時要多喝水；要戒煙戒酒；同時要做到早睡早起。若患者感到不適，建議前往正規醫療機構就診，切不可自行隨意用藥，以免產生不良后果。

總之，舌苔重可能由多種原因引起，患者需注意生活中的各方面來進行調節，如有必要應及時就醫。