吃榴蓮后上火了，可通過調整飲食、注意休息、藥物治療等方式緩解。

吃榴蓮后上火了，可以通過調整飲食、注意休息、藥物治療等方式來緩解。

調整飲食：多吃一些清熱降火的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、梨、柚子等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

藥物治療：如果上火癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些清熱降火的藥物，如黃連上清丸、牛黃解毒片等。

需要注意的是，孕婦、兒童、糖尿病患者等特殊人群應盡量避免食用榴蓮，以免引起身體不適。