感冒頭暈頭痛可采取以下方法快速緩解：保證充足休息、及時補充水分、合理藥物治療、適度按摩、保持室內空氣流通、飲食清淡。

1.休息

感冒后身體需要更多的能量來抵抗病毒，保證充足的睡眠可以幫助身體恢復。

2.補充水分

感冒時身體會流失大量水分，多喝水可以保持身體水分平衡，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

3.藥物治療

可以使用退燒藥、抗感冒藥等緩解癥狀，但需注意按照說明書或醫生的建議使用。

4.按摩

用手指輕輕按摩太陽穴、額頭等部位，可以緩解頭痛。

5.保持室內空氣流通

新鮮空氣可以緩解鼻塞和咳嗽等癥狀，但避免直接吹風。

6.飲食清淡

避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，可以多吃水果、蔬菜等清淡食物。

需要注意的是，如果感冒癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如高熱、呼吸困難等，應及時就醫。同時，特殊人群如孕婦、兒童、老人等在使用藥物時需特別注意，最好在醫生的指導下使用。