可通過好好休息、補充水分、適當運動、按摩頭部、藥物治療等方法消除頭疼，特殊人群需遵醫囑。

1.好好休息

在感冒期間，身體需要更多的能量來修復，保證充足的睡眠可以幫助身體恢復，緩解頭疼。

2.補充水分

感冒時，身體會失去大量的水分，多喝水可以保持身體水分平衡，緩解頭疼。

3.適當運動

適量的運動可以促進身體的血液循環，緩解頭疼，但不要過度運動。

4.按摩頭部

用手指輕輕按摩頭部，可以緩解頭部肌肉的緊張，減輕頭疼。

5.藥物治療

如果頭疼嚴重，可以服用一些藥物，如對乙酰氨基酚等，但要注意藥物的使用劑量和使用時間。

此外，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在消除頭疼時需要特別注意，建議在醫生的指導下進行治療。同時，如果頭疼持續時間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、發熱等，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。