月經(jīng)期間可以適量吃芒果，但要注意食用方式和量，避免過敏。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。適量食用芒果不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，也不會加重痛經(jīng)等癥狀。但需要注意以下幾點(diǎn)：

不過量食用：芒果性涼，過量食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

注意衛(wèi)生：食用芒果前應(yīng)將其清洗干凈，以避免細(xì)菌感染。

避免食用過敏：如果本身對芒果過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。因此，在食用芒果前應(yīng)先確定自己是否對芒果過敏。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃芒果，但應(yīng)注意食用方式和量，以避免引起不適。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。