山楂、火龍果、雪蓮果和蘋果等水果可能對降低雄激素有一定的幫助，具體效果因人而異。

1.山楂

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯的良藥。對降低雄激素有一定的幫助。

2.火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果也可以對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，因而火龍果的提取物可應(yīng)用于醫(yī)藥領(lǐng)域。

3.雪蓮果

雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可幫助消化，調(diào)理腸胃；降火清毒、防治面皰、暗瘡；提高免疫力。對降低雄激素有一定的幫助。

4.蘋果

蘋果中含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。每天吃1-2個蘋果（最好連皮吃），有利于降脂、穩(wěn)壓。對降低雄激素有一定的幫助。