胃脹氣時，按摩中脘、天樞、足三里、內關穴可促進胃腸蠕動，緩解胃脹氣。但按摩只能緩解癥狀，若持續不緩解或加重，應及時就醫。孕婦、哺乳期婦女及嚴重疾病患者應在醫生指導下按摩。

1.中脘穴

中脘穴位于腹部，前正中線上，臍中上4寸。按摩中脘穴可以促進胃腸蠕動，緩解胃脹氣。

2.天樞穴

天樞穴位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。按摩天樞穴可以調節胃腸功能，緩解胃脹氣。

3.足三里穴

足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里穴可以健脾和胃，促進消化。

4.內關穴

內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴可以緩解胃氣上逆，緩解胃脹氣。

需要注意的是，按摩穴位只能緩解胃脹氣的癥狀，如果癥狀持續不緩解或者加重，應及時就醫。此外，孕婦、哺乳期婦女以及有嚴重疾病的患者應在醫生的指導下按摩穴位。