孕婦便秘時可采取調整飲食、適當運動、腹部按摩、使用開塞露、就醫治療等急救方法，但需先咨詢醫生，同時保持良好生活習慣。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適當運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運動方式。

3.腹部按摩

在醫生的指導下，順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。

4.使用開塞露

如果便秘嚴重，可以在醫生的建議下使用開塞露，但不要長期使用，以免產生依賴性。

5.就醫治療

如果便秘持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹等，應及時就醫，醫生可能會采取灌腸等治療方法。

需要注意的是，孕婦在使用任何治療方法前，都應先咨詢醫生的意見，以確保安全。同時，保持良好的生活習慣，如定時排便、避免過度勞累等，也有助于預防便秘的發生。