糖尿病的人能吃什么水果問
2025年04月16日 14:28:23
病情描述:
糖尿病的人能吃什么水果
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者適合選擇柚子、櫻桃、草莓、蘋果、獼猴桃等低糖水果,食用需注意控制攝入量,并監測血糖。
柚子:柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分,具有降血糖、降血脂的功效。
櫻桃:櫻桃富含花色素苷,能夠增加人體內部的胰島素含量,從而有效調節血糖。
草莓:草莓含有豐富的維生素和礦物質,并且含糖量較低,適合糖尿病患者食用。
蘋果:蘋果中的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,而蘋果酸可以穩定血糖,適合作為加餐水果。
獼猴桃:獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。
需要注意的是,糖尿病患者在選擇水果時,應盡量選擇低糖水果,并控制攝入量。同時,還應注意監測血糖,避免血糖波動過大。如果血糖控制不佳,建議咨詢醫生或營養師的建議。
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