后背經絡不通可能導致疼痛、僵硬等不適，可通過按摩、熱敷、運動、拔罐、艾灸等方法緩解。若癥狀嚴重，建議及時就醫，特殊人群需在醫生指導下進行治療。

1.按摩

可以通過按摩后背的經絡穴位，如大椎穴、風門穴、肺俞穴等，來促進經絡的通暢。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在后背，也可以緩解后背經絡不通的癥狀。

3.運動

適當的運動可以改善后背經絡不通的情況，如瑜伽、太極拳等。

4.拔罐

拔罐可以吸出后背的濕氣和寒氣，促進經絡的通暢。

5.艾灸

艾灸可以溫通經絡，散寒止痛，對于后背經絡不通有很好的緩解作用。

需要注意的是，如果后背經絡不通的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者等，在進行上述治療時需要特別注意，最好在醫生的指導下進行。