肚子脹、胃脹可能由以下原因引起：

一、腸胃氣體過多：腸胃中氣體過多積聚，易引發胃脹、胃痛，若食用過多易產氣食物，也會在食物消化過程中產生大量氣體導致堆積。比如豆類、洋蔥、土豆等食物，在消化時可能產生較多氣體。

二、飲食不節：日常飲食生活缺乏規律，經常暴飲暴食，過多食物堆積在腸道，會造成消化不良，進而出現肚子脹、胃脹的情況。像不定時進餐、一次進食量過大等都可能導致這種現象。

三、腸道疾病：患有腸道疾病會有此類情況，由于慢性胃潰瘍或肝膽系統出現疾病，很容易造成消化不良以及肚子脹、胃脹。例如慢性胃潰瘍會影響胃部的正常消化功能，肝膽系統疾病可能影響膽汁的分泌和排泄，從而影響食物的消化和吸收。

總之，當出現肚子脹、胃脹時，要注意分析可能的原因，以便采取相應的措施進行改善和治療。