肚子脹氣又拉稀可通過多種方式改善，其原因也較多。改善方法包括：一、藥物治療。患者可在醫生指導下，服用曲美布汀、莫沙必利等藥物以調節胃動力；二、腹部保暖。要注意腹部保暖，避免著涼，可用熱水袋熱敷，并適當進行按摩；三、健康飲食。應食用清淡易消化食物，如面湯、米粥等，少吃紅薯、南瓜等產氣食物。其原因有：一、飲食不當。過多食用生冷、辛辣食物，可引發胃腸功能紊亂、消化不良，進而導致腹脹、腹瀉；二、急性胃腸炎。食用不衛生或變質食物，可引起急性胃腸炎，出現腹脹、腹瀉癥狀；三、肝臟疾病、膽囊疾病、胰腺疾病。如肝硬化、膽囊炎、胰腺炎等疾病，均可能導致腹脹、腹瀉。

總之，當出現肚子脹氣又拉稀的情況時，要綜合采取多種措施來緩解，同時應根據具體情況明確原因，以便進行針對性的治療和預防。