月經不調需要通過飲食或藥物進行調理。飲食上要清淡，藥物可選擇孕激素等。月經不調是常見婦科病，女性會有月經推遲或提前、出血量異常、經前經時腹痛等表現，嚴重時影響日常生活和工作，甚至導致不孕，所以需及時治療。

一、日常生活方面：

1.消除緊張心理。

2.經期注意保暖。

3.飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

4.注意休息，避免勞累過度。

二、藥物治療方面：

1.可根據醫生建議使用孕激素治療，如地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等幫助月經來潮。

三、其他方面：

1.保證充足睡眠，避免緊張焦慮情緒。

2.適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。

四、復查方面：

定期到醫院復查，避免對身體造成不良影響，還要戒煙戒酒。

總之，對于月經不調要重視，從多個方面進行調理和治療，以促進身體恢復健康。