一般來說，女生生理期肚子疼可通過改善生活方式和藥物治療來緩解。具體如下：

一、改善生活方式：

1.腹部保暖：女生生理期肚子疼時，一定要做好腹部保暖工作，可適當熱敷腹部，這有助于促進血液循環，使經血能更順暢地排出。

2.飲食調整：飲食上要注意吃清淡、易消化的食物，應避免吃辛辣、寒涼的食物。同時可以適當食用紅糖、紅棗等食物，這些食物能起到補氣血的作用，對緩解癥狀有益。

二、藥物治療：

女生生理期肚子疼可能是由于體內前列腺素含量增多而引起的痛經，此時可在醫生的指導下服用去痛片、布洛芬片等藥物進行治療，能起到緩解疼痛的效果，同時要注意休息，避免劇烈運動。

總之，女生生理期肚子疼可采取上述多種方法來緩解，要根據具體情況選擇合適的方式。