預防胎停可從以下要點做起：

一、從自身生活習慣入手

1.要每天保持良好的心情與情緒，可適當運動來增強免疫力。飲食結構需合理，以補充足夠營養，同時做些自己喜歡的事情來放松心情。懷孕前務必到醫院進行正規的孕前檢查。在懷孕前三個月，夫妻雙方都應按時口服葉酸，并且還要養成良好的作息習慣，做到不抽煙、不喝酒。

二、針對可能導致胎停的因素進行特定處理

1.若為遺傳因素，可咨詢醫生以獲得指導受孕的建議。

2.要是環境因素，就需找出原因，脫離不良環境，休養半年后再備孕。如果孕婦本身存在甲狀腺功能低下的情況，在孕前就要按時口服左甲狀腺素鈉片，待甲狀腺功能恢復正常后再備孕。處于孕期時，也需要定期到醫院進行監測，以降低對胎兒造成傷害的概率。

總之，預防胎停需要從多個方面進行努力和注意，包括自身生活習慣的調整以及對相關因素的針對性處理，這樣才能更好地保障胎兒的健康發育。