剖宮產術后1~2天扶助起床，第3天室內走動，第4天出院回家，下床活動應循序漸進，注意陪伴、避免牽拉傷口、觀察出血量，同時注意飲食調整、保暖、運動、保持良好心態。

通常情況下，剖宮產術后1~2天可以在扶助下起床活動，第3天可以在室內走動，第4天可以出院回家，并選擇適當的活動。但具體時間需要根據產婦的身體情況決定，例如有無貧血、傷口愈合情況等。

需要注意的是，下床活動應循序漸進，逐漸增加活動量。同時，還需要注意以下幾點：

活動時應有人陪伴，以防止因低血壓而暈倒。

活動時避免過度牽拉傷口，以免引起疼痛或出血。

如果感到頭暈、心慌或傷口疼痛加劇，應立即停止活動并休息。

活動后應注意觀察陰道出血量，如有異常應及時告知醫生。

此外，剖宮產術后的恢復時間因人而異，產婦應注意休息，保持傷口清潔，避免感染，并按照醫生的建議進行產后檢查和康復訓練，以促進身體的恢復。