拉肚子吃蘋果有一定作用，可改善輕微拉肚子狀況。

一、蘋果能改善拉肚子的具體原因：

1.蘋果中含有鞣酸和果膠這兩種成分。鞣酸對腸道而言是一種收斂劑，能減少腸道分泌，同時(shí)使大便內(nèi)水分減少，從而產(chǎn)生止瀉效果。

2.果膠經(jīng)過煮制后，也會(huì)具有收斂止瀉的功效。

二、改善拉肚子的蘋果食用方法：

1.因果膠煮過后才有止瀉效果，所以止瀉可將蘋果煮熟食用。

2.鞣酸在蘋果果肉和果皮中都有，且果皮中含量更高，而果膠含量在蘋果果肉內(nèi)，靠近果皮處含量最高。患者煮熟蘋果后可連皮一起吃，止瀉效果會(huì)十分顯著，但不可吃蘋果核，蘋果核并無此幫助。

三、注意事項(xiàng)：

如果患者出現(xiàn)拉肚子情況，首先應(yīng)在醫(yī)院檢查確診原因，聽從醫(yī)生建議進(jìn)行治療，以防耽誤疾病的治療時(shí)間。

總之，拉肚子時(shí)吃蘋果可能會(huì)起到一定改善作用，但仍需注意相關(guān)事項(xiàng)，且嚴(yán)重時(shí)不能單純依賴吃蘋果來解決，要及時(shí)就醫(yī)治療。