剖腹產坐30天到45天月子為宜，但需依據自身體質來確定。剖腹產是通過切開子宮取出胎兒的手術，術后產婦身體通常較為虛弱，需要一定時間來恢復。

一、在日常生活中，應給產婦多提供有營養的食物。

1.如雞湯、魚湯、肉湯等，這些富含蛋白質等營養成分，有助于身體恢復。

2.也要讓產婦吃一些流食，像小米粥，既能補充營養，還可促進乳汁分泌。

二、產婦體質不同，產后恢復速度也各異。

1.體質較好的產婦，產后恢復相對較快，一般坐月子30天即可。

2.身體素質較為虛弱的產婦，產后恢復會偏慢，大概需要坐月子45天更為合適。

三、剖腹產后要注意多方面事項。

1.產婦要多注意休息。

2.做好自身保暖工作。

3.避免劇烈運動。

4.短時間內避免性生活。

5.認真做好傷口部位的護理工作。

總之，剖腹產的產婦要重視月子時間的選擇和產后的護理、調養，以促進身體更好地恢復。