胃疼可以吃小米、面條、雞肉，也可適當吃些綠色蔬菜如白菜、卷心菜等。胃部疼痛多因胃弱，若有胃疼癥狀，應盡量避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激胃腸道致胃疼加重。若出現胃疼，可適當調整飲食，如食用小米、面條、雞肉等，這些食物易消化，能補充營養且緩解疼痛癥狀，同時可適當吃些白菜、卷心菜、山藥等菌類食物，如金針菇、蘑菇等，對身體有益。

一、食物選擇

1.小米：營養豐富，容易消化吸收，對胃有一定的養護作用。

2.面條：比較細軟，不會對胃部造成過多負擔。

3.雞肉：富含蛋白質等營養物質，適當食用能提供能量。

4.蔬菜：如白菜、卷心菜等，含有維生素等營養成分。

二、注意事項

1.避免辛辣刺激性食物：此類食物會刺激胃腸道，加重胃部疼痛。

2.調整飲食緩解疼痛：選擇合適的食物有助于改善癥狀。

總之，胃疼時要合理選擇食物，注意飲食禁忌，以利于胃部健康的恢復。