孕婦破水后可通過活動、刺激乳頭、飲食、放松心情等方法促進宮口開，同時應立即前往醫院，遵循醫生建議進行處理，密切配合醫生指導。

1.活動

在破水后，孕婦可以適當活動，如散步、爬樓梯等，這可以促進胎兒下降，壓迫子宮頸，幫助宮口打開。

2.刺激乳頭

刺激乳頭可以引起子宮收縮，從而促進宮口開。孕婦可以通過刺激乳頭來促進宮縮，但要注意刺激的強度和時間，避免引起過度的宮縮。

3.飲食

孕婦在破水后可以適當進食一些高熱量、易消化的食物，如巧克力、紅牛等，以提供能量，幫助孕婦更好地應對分娩。

4.放松心情

孕婦在破水后可能會感到緊張和焦慮，這會影響宮縮和宮口開。孕婦可以通過放松心情、深呼吸等方式來緩解緊張情緒，有助于宮口開。

需要注意的是，孕婦在破水后應立即前往醫院，并遵循醫生的建議進行處理。在分娩過程中，孕婦應密切配合醫生的指導，以確保母嬰安全。