月子里可吃香蕉、蘋果、橙子、葡萄、梨、火龍果等水果，應選新鮮、應季的水果，注意清洗和消毒，如有特殊飲食需求或健康問題，可咨詢醫生或營養師。

1.香蕉

香蕉富含鉀和纖維素，有助于預防便秘。

2.蘋果

蘋果富含維生素C和纖維素，有助于增強免疫力和促進消化。

3.橙子

橙子富含維生素C和類黃酮，有助于提高免疫力和預防感冒。

4.葡萄

葡萄富含葡萄糖、維生素和礦物質，有助于補充能量和營養。

5.梨

梨富含水分、維生素和纖維素，有助于清熱潤肺和緩解咳嗽。

6.火龍果

火龍果富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于美容養顏和提高免疫力。

需要注意的是，月子期間應選擇新鮮、應季的水果，避免食用過涼或過于辛辣的水果。同時，應注意水果的清洗和消毒，以避免細菌感染。如果有特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫生或營養師的意見。