十個月寶寶拉肚子可通過調整飲食結構和藥物治療來緩解。應及時就醫對癥治療。

一、調整飲食結構：

1.寶寶拉肚子常因對蛋白質消化不良，喝牛奶或奶粉的小兒多見。母乳喂養可繼續，無需改變喂養方式和減少奶量及次數，多可自然恢復正常。

2.混合或人工喂養則要適當調整飲食結構，可在奶粉中多加水，適當喂含糖、含鹽的水，還可減少喂奶次數和量，或服用小兒復方胃蛋白質酶來調節消化功能。

二、藥物治療：

1.可應用蒙脫石散，其有良好的吸附作用，既能吸附腸道中過多水分，又有助于保護腸道黏膜，減輕腹瀉癥狀。

2.可給寶寶用益生菌，寶寶腹瀉時常有腸道菌群紊亂，益生菌能有效調整腸道菌群，使其恢復正常，利于腹瀉好轉。

如果上述治療均無效，就需要及時去醫院就診。

總之，對于十個月寶寶拉肚子的情況，要根據具體情況采取合適的措施來改善。