例假即指月經(jīng)。順產(chǎn)完后多久來月經(jīng)并無確切時(shí)間，需依據(jù)孕婦實(shí)際狀況判斷。

一、若順產(chǎn)結(jié)束后女性身體恢復(fù)良好，激素水平恢復(fù)正常，月經(jīng)大概會(huì)在1至2個(gè)月時(shí)到來。

二、然而要是處于哺乳期，身體分泌較多泌乳素，泌乳素會(huì)抑制雌、孕激素產(chǎn)生，同時(shí)也會(huì)抑制月經(jīng)來潮，此時(shí)或許要到哺乳期結(jié)束后才可能來月經(jīng)。一般正常情況下，產(chǎn)后一年左右來月經(jīng)都屬于正常生理現(xiàn)象，不必過度擔(dān)憂。但若超過一年，就需要及時(shí)就醫(yī)，查明病因。

在順產(chǎn)完成后還應(yīng)注意多方面：

1.要多休息，補(bǔ)充體力，避免過度勞累。

2.保持穩(wěn)定情緒和愉悅心態(tài)。

3.飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，攝取身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4.做好陰部護(hù)理和清潔，防止感染。

總之，順產(chǎn)后來月經(jīng)的時(shí)間因人而異，產(chǎn)后要注意各方面的調(diào)養(yǎng)護(hù)理，若月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來或有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。