瞼板腺堵塞可通過熱敷、按摩、使用眼藥水或眼膏、手術(shù)治療及保持良好衛(wèi)生習(xí)慣改善，注意動作輕柔，飲食均衡，保暖、運動、保持良好心態(tài)。

1.熱敷

用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希刻?-4次，每次10-15分鐘。這可以幫助擴張瞼板腺的開口，促進分泌物排出。

2.按摩

輕輕按摩眼皮，從內(nèi)眼角向外眼角方向推動，以幫助排出堵塞的物質(zhì)。注意動作要輕柔，避免過度用力。

3.使用抗生素眼藥水或眼膏

如果堵塞伴有感染，可以使用抗生素眼藥水或眼膏來預(yù)防和治療感染。

4.手術(shù)治療

在嚴(yán)重的情況下，可能需要進行手術(shù)來切開堵塞的瞼板腺。

此外，保持良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣也很重要，如避免長時間使用電子設(shè)備、定期清潔眼部、保持充足的睡眠等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。