小月子指的是小產以及小產后的休養時間段。關鍵信息如下：

一、小月子期間可以洗澡，但不宜頻繁，且應盡量選擇淋浴而非坐浴。

1.淋浴時水溫要適宜，40℃左右為宜，因為月子里的婦女抵抗力差，水溫過涼容易引發感冒、發燒等疾病，不利于其恢復。

2.選擇淋浴而非坐浴是因為坐浴時細菌容易經陰道進入體內，導致陰道感染，坐浴時間長還可能引發傷口感染等問題。

二、小月子期間要保持外陰清潔。

1.淋浴后要及時更換衛生巾，平時也需隔段時間更換一次，以防止外陰道感染。

三、小月子期間還需注意多休息，避免重體力勞動，注重營養均衡，避免食用生冷辛辣食物，可適當攝取高蛋白和富含維生素的食物。

總之，在小月子期間，要在洗澡方式、外陰清潔、休息與飲食等方面多加注意，以促進身體良好恢復。