預產期的計算方法是：末次月經的月份加9或減3，日期加7。例如，末次月經是2023年7月10日，那么預產期就是2024年4月17日。需要注意的是，這只是一個大致的估計，實際生產日期可能會提前或推遲1-2周。

對于月經周期不規律的女性，可以通過B超檢查來確定預產期。此外，在孕期中，醫生會定期進行產前檢查，通過測量宮高、腹圍等指標來評估胎兒的發育情況，并根據這些數據來調整預產期。

如果孕婦的末次月經日期不確定，或者存在其他特殊情況，醫生可能會采用其他方法來計算預產期，以確保胎兒的健康和安全。

在孕期中，孕婦需要注意休息，保持良好的生活習慣，定期進行產前檢查，如有異常情況應及時就醫。同時，家人也應該給予孕婦充分的關心和支持，共同期待寶寶的到來。