用眼過度致眼睛疲勞熱敷好，結膜炎等疾病致眼睛疲勞冷敷好。

一、熱敷好的情況

用眼過度會讓眼部肌肉過度勞累，使得眼部血液循環出現障礙，導致供氧和供血不足，進而大量脂質沉積，引發眼睛疲勞癥狀。在這種情況下進行熱敷，能夠切實有效地改善血液循環，讓肌肉疲勞得以緩解，還能加快眼部代謝，從而對癥狀起到改善作用。

二、冷敷好的情況

當眼睛疲勞是由結膜炎、角膜炎等疾病引起時，主要是由于細菌感染。此時如果熱敷，會造成眼部血管擴張，進而使角膜充血的癥狀加重，所以不能選擇熱敷。而患者通過冷敷，可以促進血管收縮，這對恢復是有幫助的。

眼睛疲勞根據不同成因有不同的處理方式，用眼過度適合熱敷，結膜炎等疾病導致的則適合冷敷。