對于嬰幼兒拉肚子，飲食調整非常重要。以下是一些適合拉肚子嬰幼兒食用的食物：

1.米湯

米湯是一種容易消化的食物，可以提供身體所需的水分和碳水化合物。

2.香蕉

香蕉是一種富含鉀的水果，可以緩解拉肚子引起的電解質失衡。

3.蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，有助于緩解拉肚子癥狀。

4.胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于改善腸道功能。

5.酸奶

酸奶中含有益生菌，有助于恢復腸道菌群平衡。

需要注意的是，對于嚴重拉肚子的嬰幼兒，應及時就醫，并遵循醫生的建議進行飲食調整。同時，避免給嬰幼兒食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物，以免加重拉肚子癥狀。