痔瘡腫痛可以通過調整飲食、養成良好的排便習慣、溫水坐浴、局部外用藥物、口服藥物等方法緩解，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，根據病情嚴重程度選擇合適的治療方法，如手術治療。

1.調整飲食

多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣、油膩食物，預防便秘。

2.養成良好的排便習慣

不要長時間蹲廁所，排便時不要用力過猛。

3.溫水坐浴

每天用溫水坐浴15-20分鐘，促進血液循環，緩解腫痛。

4.局部外用藥物

在醫生的指導下使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，減輕腫痛。

5.口服藥物

如果腫痛嚴重，可以口服一些止痛藥、消炎藥等。

6.手術治療

如果以上方法都不能緩解癥狀，或者痔瘡已經發展到比較嚴重的程度，可能需要手術治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果痔瘡腫痛持續不緩解或者加重，建議及時就醫，以免延誤病情。