姨媽期間運動可能會帶來一些危害，包括：

1.加重經(jīng)期不適

如痛經(jīng)、腰酸背痛等。

2.增加出血量

劇烈運動可能導致子宮收縮，使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。

3.引發(fā)感染

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，運動時容易將細菌帶入陰道，增加感染的風險。

4.引起腹痛

運動可能刺激胃腸道，導致腹部疼痛。

5.影響運動表現(xiàn)

經(jīng)期身體較為疲勞，運動能力下降，可能影響運動效果。

因此，女性在姨媽期間應避免劇烈運動，選擇較為輕松的活動，如散步、瑜伽等。如果經(jīng)期不適較為嚴重，應休息為主。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。如有異常情況，應及時就醫(yī)。關愛女性健康，從了解生理周期開始。