幼兒補(bǔ)鋅哪種好問
幼兒補(bǔ)鋅哪種好
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萬乃君主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
幼兒補(bǔ)鋅需根據(jù)具體情況選合適產(chǎn)品和方法,如選有機(jī)鋅、氨基酸鋅或無機(jī)鋅,飲食補(bǔ)鋅或補(bǔ)鋅劑,同時注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過量補(bǔ)鋅。
1.選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品:
有機(jī)鋅:如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅等,吸收率較高,對腸胃刺激較小。
無機(jī)鋅:如氧化鋅,吸收率較低,但價格相對較便宜。
氨基酸鋅:是一種新型的補(bǔ)鋅產(chǎn)品,吸收率高,且對腸胃刺激較小。
2.選擇補(bǔ)鋅方法:
飲食補(bǔ)鋅:通過食物攝入富含鋅的食物,如肉類、海鮮、蛋類、豆類等。
補(bǔ)鋅劑:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,給幼兒服用補(bǔ)鋅劑。
補(bǔ)充含鋅的維生素:一些維生素制劑中含有鋅,可以在醫(yī)生的建議下選擇使用。
需要注意的是,補(bǔ)鋅應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,過量補(bǔ)鋅可能會對幼兒的健康造成負(fù)面影響。同時,幼兒的飲食習(xí)慣也很重要,應(yīng)該保證幼兒攝入均衡的營養(yǎng)。
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