小孩可以吃豌豆嗎問
小孩可以吃豌豆嗎
-
-
李欣副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
小孩可以吃豌豆,但要注意適量,需煮熟煮透,以防過敏。豌豆富含營養(yǎng),對小孩生長發(fā)育有益,但小孩消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,過量食用可能消化不良,食用前需注意觀察是否過敏。
小孩可以吃豌豆,但需謹慎。豌豆是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、維生素K、礦物質等營養(yǎng)成分,對小孩的生長發(fā)育有一定的益處。
需要注意的是,小孩的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,因此在食用豌豆時需要注意以下幾點:
1.適量食用:豌豆中含有一定量的淀粉和膳食纖維,過量食用可能會導致消化不良、腹脹等不適癥狀。
2.煮熟煮透:豌豆中含有一些抗營養(yǎng)物質,如蛋白酶抑制劑、植酸等,這些物質會影響蛋白質的吸收和利用。因此,在食用豌豆前,需要將其煮熟煮透,以去除這些抗營養(yǎng)物質。
3.注意過敏:少數(shù)小孩可能對豌豆過敏,食用后會出現(xiàn)過敏反應,如皮疹、腹瀉、嘔吐等。因此,在給小孩添加豌豆時,需要注意觀察其反應,如有過敏癥狀,應及時停止食用。
總之,小孩可以吃豌豆,但需要適量食用,并注意煮熟煮透。如果小孩對豌豆過敏,應避免食用。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的