小孩便秘可在醫生指導下通過食物和藥物進行調理。若便秘較嚴重，需積極查明原因并配合處理，以防加重。

一、食物：

1.日常生活中可讓小孩多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜能促進腸道蠕動，黃瓜富含水分和纖維，卷心菜有助于消化，香蕉可潤腸通便，火龍果能改善便秘等。

2.還要適當讓小孩多喝水，或多吃帶湯汁的食物，增加水分攝入，使大便濕潤易排出。

二、藥物：

1.若調整飲食后便秘緩解不明顯，可在醫生指導下服用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮片，能促進胃腸蠕動，加速大便排出。

2.也可補充腸道有益菌，如酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，能調節腸道菌群，增強胃腸道消化功能。

總之，小孩便秘時要根據具體情況合理選擇調理方法，必要時及時就醫。