幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、按摩腹部、增加運動和建立排便習慣來緩解，必要時及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食：增加幼兒的膳食纖維攝入量，如蔬菜、水果、全麥面包等。同時，確保幼兒攝入足夠的水分，以保持腸道濕潤。

2.腹部按摩：在幼兒的腹部輕輕按摩，順時針方向按摩可以促進腸道蠕動，幫助排便。

3.增加運動量：適當增加幼兒的運動量，如爬行、玩耍等，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

4.建立規(guī)律的排便習慣：每天定時讓幼兒坐在馬桶上，培養(yǎng)他們的排便習慣。

需要注意的是，如果幼兒便秘持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便確定病因并進行治療。同時，在給幼兒使用任何通便方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。