眼睛怕光可能由多種原因引起，可能的治療方法包括佩戴遮光眼鏡、避免誘因、保持眼部濕潤、調整生活方式等。

1.佩戴遮光眼鏡

對于因眼睛敏感或疾病導致的怕光，佩戴特殊設計的遮光眼鏡可以阻擋部分光線，減輕癥狀。

2.避免誘因

盡量避免長時間暴露在強光下，特別是在中午時分。戴帽子、太陽鏡或使用遮陽傘可以幫助減少眼睛受到的光線刺激。

3.保持眼部濕潤

使用人工淚液或其他眼部潤滑劑可以緩解眼睛干燥和怕光的感覺。

4.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的眼部休息，有利于維持眼睛的健康。

如果眼睛怕光的癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。眼科醫生會進行詳細的眼部檢查，確定病因并制定相應的治療方案。