經常轉動眼球一般有好處。

經常轉動眼球不僅可以緩解眼部疲勞，使眼睛更加舒適，還有利于促進淚液分泌，保持眼睛的濕潤，從而緩解干眼癥等不舒服的癥狀。此外，轉動眼球還能促進眼部血液循環，加速眼部代謝廢物的排放，有利于維持眼部健康。對于預防近視、老花眼等眼部疾病，適度的眼球轉動也具有一定的輔助作用。

然而，需要注意的是，轉動眼球時應適度進行，避免過度或頻繁的轉動導致眼部不適或損傷。特別是高度近視、視網膜脫離等特殊人群，應在醫生的指導下進行眼球運動。

適度的眼球轉動是一種簡單而有效的眼部保健方法，可以在日常生活中輕松實踐。