出虛汗可通過以下方式改善：多吃滋補食物、加強運動、用沙參等煲湯、用土茯苓或薏仁煲湯。

一、多吃滋補的食物：充足的蛋白質攝入有助于調養氣血以改善虛汗情況。燉雞、燉鴨這類食物采用熬燉的方式，能使人體更好地吸收其中的氨基酸和碳水化合物，從而起到滋補效果。

二、加強運動：運動可提升機體免疫力，進而調養氣血。像瑜伽、慢走這類緩慢的有氧運動較為適宜。

三、沙參、玉竹、石斛、麥冬煲湯：陰虛常導致出虛汗，表現為手掌心出汗、心煩口干并伴有口苦等。此時利用沙參、玉竹、石斛、麥冬煲湯能幫助祛除體內濕熱。

四、土茯苓煲湯或者是薏仁煲湯：體內有濕熱時可能引發虛汗，這時需要通過服用土茯苓煲湯或薏仁煲湯等清熱利濕的飲品來消除體內濕熱。

需注意，以上方案僅供參考，若身體出現不適，應及時就醫，以免延誤最佳治療時機。