寶寶吃什么有助于長高是家長們極為關(guān)注的問題，孩子長高所需補充的營養(yǎng)素包含以下這些：

一、蛋白質(zhì)：要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，像肉、蛋、奶等。其中肉里富含蛋白質(zhì)，且種類豐富，能為孩子的生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持；蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，能助力孩子長高；奶中不僅蛋白質(zhì)含量較高，且其中的鈣含量豐富且易于吸收。

二、礦物質(zhì)：

1.鋅：對孩子的生長發(fā)育有著重要作用。

2.鈣：奶中鈣的含量最為豐富，也最容易被吸收。此外，多曬太陽可補充維生素D，能促進鈣的吸收。

三、維生素：

1.維生素A：對孩子的身體發(fā)育有積極意義。

2.維生素D：根據(jù)年齡的不同要保證不同的攝入量。具體用藥需結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導為準。

總之，要想讓寶寶長高，需要注意合理補充這些營養(yǎng)素，同時要遵循醫(yī)生的建議進行科學喂養(yǎng)和護理。