電光性皮炎可通過冷敷、使用眼藥水或眼膏、避免揉眼、飲食調整、注意休息和及時就醫來緩解疼痛。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可有效緩解疼痛和腫脹。

2.局部使用抗生素眼藥水或眼膏

可以預防感染，并緩解眼睛的炎癥。

3.避免揉眼

揉眼可能會加重眼睛的損傷和疼痛，應盡量避免。

4.飲食調整

多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、柑橘等，有助于眼睛的恢復。

5.注意休息

避免用眼過度，保證充足的睡眠。

6.就醫

如果疼痛持續不緩解或出現視力下降等癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，以上方法只能緩解疼痛和腫脹，如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，以免延誤病情。此外，在進行電焊作業時，應佩戴防護眼鏡，以避免電光性皮炎的發生。