大人長期便秘可能引發腹脹、排便疼痛、食欲不振、膚色暗淡、肥胖等狀況。在日常生活中需養成規律的排便習慣。具體如下：

一、腹脹：便秘癥狀嚴重時，食物殘渣會在體內長時間滯留，這就容易導致腹脹現象出現。

二、排便疼痛：糞便長時間停留在腸道中會被反吸收水分，從而引起大便干燥，在排便時便會出現疼痛以及出血等情況。

三、食欲不振：若腸道內的糞便未能及時排出，就可能對正常食欲產生影響。

四、膚色暗淡：腸道中糞便停留時間過長，會滋生較多毒素，進而引起膚色暗淡以及長斑問題。

五、肥胖：經常便秘的話，還會使肥胖的幾率增大。在平時生活中可以多食用果蔬，也需要適度進行運動鍛煉，倘若癥狀未得到改善，就需要咨詢醫生進行處理。

總之，大人長期便秘危害多，要注意通過養成良好生活習慣來改善，必要時尋求專業幫助。